産後整体産後の母体の変化【産褥期初期1～2週】

産後の母体の変化【産褥期初期1～2週】

妊娠時は約10ヶ月もかけて身体を変化させていくのですが、産褥期は1～2ヶ月という短期間で妊娠前の身体に戻すのです。

この時期はママさんにとってすごい大変な時期なのです

ホルモンバランスもすごく変化し体調も不安定で、
気持ちの面でもすごく不安定になりやすい時期です。

こんな時期はとにかく安静にして下さい！
そしてとにかく周りに頼りまくって下さい

旦那様、ご両親、祖父母、兄弟と頼れる人全員に頼るくらい頼って下さい

そして自分の身体をゆっくり休めてください
（※命懸けで産んでますから身体は休息が必要）

頼るのが苦手な方も居られると思いますが、
産後はご自身の為、また子供の為にも頼って下さいね。